В течение последних двух недель вы часто испытывали тревогу или внутреннее напряжение?

Вам стало сложнее получать удовольствие от привычных занятий?

Вы чувствуете постоянную усталость, даже после отдыха?

Вам трудно контролировать свои эмоции (раздражительность, вспышки гнева, плаксивость)?

У вас появились проблемы со сном (трудно уснуть, частые пробуждения или слишком ранний подъем)?

Вам трудно сосредоточиться на работе, учебе или повседневных делах?

Вы стали избегать общения или чаще хотите оставаться в одиночестве?

Ваши переживания мешают работе, отношениям или обычной жизни?

Вам кажется, что вы постоянно живете в состоянии стресса и не успеваете восстановиться?

Вы чувствуете, что сейчас вам была бы полезна поддержка психолога?